Gostaria de desejar a todos um ano novo cheio de conquistas, de superação, vitórias e todas as maravilhas!!!!
Que 2015 seja iluminado e cheio de boas novas!
FELIZ 2015!!!!!!!!!!!!!!!!
Beijos Bailarinísticos!!!!!
quarta-feira, 31 de dezembro de 2014
Feliz Ano Novo!!
Ei meus amores!
Gostaria de desejar a todos um ano novo cheio de conquistas, de superação, vitórias e todas as maravilhas!!!!
Que 2015 seja iluminado e cheio de boas novas!
FELIZ 2015!!!!!!!!!!!!!!!!
Beijos Bailarinísticos!!!!!
Gostaria de desejar a todos um ano novo cheio de conquistas, de superação, vitórias e todas as maravilhas!!!!
Que 2015 seja iluminado e cheio de boas novas!
FELIZ 2015!!!!!!!!!!!!!!!!
Beijos Bailarinísticos!!!!!
quarta-feira, 17 de dezembro de 2014
Férias!
Chegou às férias no Ballet né minha gente!
Normalmente nesta época do ano o blog também entra em férias, mas este ano talvez isso não aconteça. Estas férias vou passar mais tempo em casa, e se nada sair do previsto, continuarei postando durante este período.
Férias é aquela época do ano em que ficamos meio divididas, queremos (e precisamos) sair de férias e descansar, mas também queremos continuar dançando. Pra mim, este ano foi mais difícil do que normalmente.
Este foi meu último ano na escola em que fazia ballet desde os 8 anos de idade, onde comecei a dançar e aprendi meus primeiros passos. A despedida foi emocionante (chorei como uma criança), durante este tempo tive uma convivência muito grande com todos, alunas, professoras, secretárias, funcionários..., e agora simplesmente tive que dizer tchau a todos. Lá consegui amigos incríveis que levarei para a vida toda, mas chegou a hora de fazer novos amigos (espero).
Talvez, algumas pessoas possam estar vivenciando o mesmo que eu, e sabe o quanto é triste despedir-se de quem à tempo tempo estava com você.
Posso dizer que só não estou mais triste porque sei que irei para outra escola de dança no ano que vem e irei continuar dançando ( o que até pouco tempo não estava certo, e estava me provocando imensa tristeza). Agora é buscar uma boa escola, não muito longe de casa e começar uma nova etapa. No decorrer do ano, irei contar minhas experiências nessa nova escola e como será ser a novata em outro lugar ( é o que está me deixando mais nervosa, será que vou fazer muitos amigos? ), e assim podendo trocar experiências com outras pessoas que também irão passar por todo esse nervosismo de aluna ou aluno nova (o).
Agora quero mostrar um mimo que ganhei, escolheram as alunas mais dedicadas do ano e premiaram e adivinha quem foi uma delas???
Normalmente nesta época do ano o blog também entra em férias, mas este ano talvez isso não aconteça. Estas férias vou passar mais tempo em casa, e se nada sair do previsto, continuarei postando durante este período.
Férias é aquela época do ano em que ficamos meio divididas, queremos (e precisamos) sair de férias e descansar, mas também queremos continuar dançando. Pra mim, este ano foi mais difícil do que normalmente.
Este foi meu último ano na escola em que fazia ballet desde os 8 anos de idade, onde comecei a dançar e aprendi meus primeiros passos. A despedida foi emocionante (chorei como uma criança), durante este tempo tive uma convivência muito grande com todos, alunas, professoras, secretárias, funcionários..., e agora simplesmente tive que dizer tchau a todos. Lá consegui amigos incríveis que levarei para a vida toda, mas chegou a hora de fazer novos amigos (espero).
Talvez, algumas pessoas possam estar vivenciando o mesmo que eu, e sabe o quanto é triste despedir-se de quem à tempo tempo estava com você.
Posso dizer que só não estou mais triste porque sei que irei para outra escola de dança no ano que vem e irei continuar dançando ( o que até pouco tempo não estava certo, e estava me provocando imensa tristeza). Agora é buscar uma boa escola, não muito longe de casa e começar uma nova etapa. No decorrer do ano, irei contar minhas experiências nessa nova escola e como será ser a novata em outro lugar ( é o que está me deixando mais nervosa, será que vou fazer muitos amigos? ), e assim podendo trocar experiências com outras pessoas que também irão passar por todo esse nervosismo de aluna ou aluno nova (o).
Agora quero mostrar um mimo que ganhei, escolheram as alunas mais dedicadas do ano e premiaram e adivinha quem foi uma delas???
Beijos Bailarinísticos!!!
quinta-feira, 4 de dezembro de 2014
Espetáculo de Fim de Ano
Oi lindas e lindos!
Nossa, os espetáculos estão chegando (alguns até já passaram rsrs) ! É a época de ficarmos super nervosas e apreensivas, com medo de errar aquele passo ou sequência super difícil, de ficar doente ás vésperas do espetáculo, de dar algo errado, e diversos medos que passam pela nossa cabeça.
Mas relaxem, tudo vai dar certo!
Estou aqui pra desejar boa sorte a todos!!!! Quebra a Perna e Merda pra vocês (para quem não sabe em linguagem teatral quebra perna e merda significa boa sorte, mas em outro post falarei mais sobre isso) !
Nossa, os espetáculos estão chegando (alguns até já passaram rsrs) ! É a época de ficarmos super nervosas e apreensivas, com medo de errar aquele passo ou sequência super difícil, de ficar doente ás vésperas do espetáculo, de dar algo errado, e diversos medos que passam pela nossa cabeça.
Mas relaxem, tudo vai dar certo!
Estou aqui pra desejar boa sorte a todos!!!! Quebra a Perna e Merda pra vocês (para quem não sabe em linguagem teatral quebra perna e merda significa boa sorte, mas em outro post falarei mais sobre isso) !
Beijos Bailarinísticos!
domingo, 23 de novembro de 2014
Sugestões de Posts
Oi galera!
Sei que tenho estado muito ausente, mas um dos diversos motivos é a falta de temas para posts, mas você pode fazer parte disso e ajudar a melhorar o blog, afial ele é feito pra você.
Se você tem uma dúvida ou um tema bem interessante que gostaria de ver aqui no blog é só enviar um e-mail para viciadasemballet@hotmail.com ou mesmo comentar em qualquer um dos posts deste blog.
Prefere o Facebook? Sem problemas. Deixe sua colaboração lá na página do Viciadas em Ballet.
Você também pode enviar fotos suas que poderão ir para a página ou mesmo para o blog.
Beijos Bailarinísticos!!!!!!!
sexta-feira, 14 de novembro de 2014
Pós ensaios - Como relaxar
Olá galerinha!
Como já se tornou costume, já estou um tempinho sem postar, mas a correria do fim de ano e os ensaios para o espetáculo sugam todo o meu tempo. Mas sobre isto vou falar nesse post.
Estamos naquela época do ano que não temos tempo nem de respirar. É a época dos espetáculos. Com a chegada do fim do ano a maioria das academias e escolas de dança preparam um espetáculo grandioso. Com isto, vem ensaios e mais ensaios, principalmente nesta época que está se aproximando a data do espetáculo, com tantos ensaios nosso corpo acaba ficando sobrecarregado e para estarmos ÓTIMAS (OS) é preciso um bom descanso e alguns cuidados com nosso corpo.
Por isso estou aqui, vim trazer alguns métodos para ajudar a dar essa relaxada.
Alongamento:
Antes e depois de qualquer atividade física deve-se alongar para evitar lesões e para dar uma relaxada no músculo. É muito importante nunca se esquecer de alongar antes e depois dos ensaios, isso pode fazer a diferença na sua rotina.
Para evitar as câimbras:
É fundamental estar hidratado: Acredita-se que a carência do consumo de líquidos pode ser o motivo de a musculatura se tornar sensível ao problema.
Inspire e aspire: músculo com pouco oxigênio pode ficar predisposto a contrações. Dessa maneira, respirar bem durante durante a atividade física também pode merece atenção redobrada.
Minerais no Prato: baixos níveis de cálcio e magnésio podem estar relacionados aos espasmos musculares. Evite a desmineralização do organismo, reduzindo o sal, o consumo de café e chá, que diminuem a absorção do cálcio.
Banana: Todo mundo já sabe que a banana ajuda a combater a câimbra né,isso acontece porque a banana é rica em potássio. Outros alimentos que também ajudam são as ostras, espinafres e as castanhas.
Se você já tem fadiga muscular:
A fadiga muscular é caracterizada pelo cansaço do músculo após um esforço físico intenso, principalmente sem acompanhamento de um professor ou quando não se repousa o suficiente depois do exercício. Além disso, a falta de carboidratos antes do exercício pode causar fadiga muscular, pois o músculo não tem energia suficiente durante o esforço físico, impedindo que o indivíduo se exercite com eficiência.
A fadiga muscular depois do exercício é normal e significa que o organismo está se adaptando aos exercícios físicos. Porém, a fadiga muscular pode conduzir a uma lesão muscular quando o esforço físico é tão intenso que provoca, por exemplo, a ruptura do músculo.
Para tratar a fadiga muscular deve-se colocar compressas quentes ou tomar um banho de água quente e fazer uma massagem para relaxar os músculos, por exemplo. Além disso, é importante adotar certos cuidados, como fazer aquecimento antes do treino e repousar no mínimo 1 dia entre cada treino para o corpo e os músculos terem um tempinho de recuperar (apesar de sabermos que é muito difícil parar um dia para repousar nessa correria, mas tentem dar uma relaxada).
Para mais informações de como cuidar da fadiga muscular clique aqui.
Bibliografia
http://revistavivasaude.uol.com.br/bem-estar/como-evitar-caimbras/817/
http://www.tuasaude.com/solucao-caseira-para-caimbra/
http://www.tuasaude.com/o-que-fazer-para-combater-a-fadiga-muscular/
Espero que tenham gostado do post e que ajude a vocês a relaxar nessa época tão estressante.
Beijos Bailarinísticos!!!!
Como já se tornou costume, já estou um tempinho sem postar, mas a correria do fim de ano e os ensaios para o espetáculo sugam todo o meu tempo. Mas sobre isto vou falar nesse post.
Estamos naquela época do ano que não temos tempo nem de respirar. É a época dos espetáculos. Com a chegada do fim do ano a maioria das academias e escolas de dança preparam um espetáculo grandioso. Com isto, vem ensaios e mais ensaios, principalmente nesta época que está se aproximando a data do espetáculo, com tantos ensaios nosso corpo acaba ficando sobrecarregado e para estarmos ÓTIMAS (OS) é preciso um bom descanso e alguns cuidados com nosso corpo.
Por isso estou aqui, vim trazer alguns métodos para ajudar a dar essa relaxada.
Alongamento:
Antes e depois de qualquer atividade física deve-se alongar para evitar lesões e para dar uma relaxada no músculo. É muito importante nunca se esquecer de alongar antes e depois dos ensaios, isso pode fazer a diferença na sua rotina.
Para evitar as câimbras:
É fundamental estar hidratado: Acredita-se que a carência do consumo de líquidos pode ser o motivo de a musculatura se tornar sensível ao problema.
Inspire e aspire: músculo com pouco oxigênio pode ficar predisposto a contrações. Dessa maneira, respirar bem durante durante a atividade física também pode merece atenção redobrada.
Minerais no Prato: baixos níveis de cálcio e magnésio podem estar relacionados aos espasmos musculares. Evite a desmineralização do organismo, reduzindo o sal, o consumo de café e chá, que diminuem a absorção do cálcio.
Banana: Todo mundo já sabe que a banana ajuda a combater a câimbra né,isso acontece porque a banana é rica em potássio. Outros alimentos que também ajudam são as ostras, espinafres e as castanhas.
Se você já tem fadiga muscular:
A fadiga muscular é caracterizada pelo cansaço do músculo após um esforço físico intenso, principalmente sem acompanhamento de um professor ou quando não se repousa o suficiente depois do exercício. Além disso, a falta de carboidratos antes do exercício pode causar fadiga muscular, pois o músculo não tem energia suficiente durante o esforço físico, impedindo que o indivíduo se exercite com eficiência.
A fadiga muscular depois do exercício é normal e significa que o organismo está se adaptando aos exercícios físicos. Porém, a fadiga muscular pode conduzir a uma lesão muscular quando o esforço físico é tão intenso que provoca, por exemplo, a ruptura do músculo.
Para tratar a fadiga muscular deve-se colocar compressas quentes ou tomar um banho de água quente e fazer uma massagem para relaxar os músculos, por exemplo. Além disso, é importante adotar certos cuidados, como fazer aquecimento antes do treino e repousar no mínimo 1 dia entre cada treino para o corpo e os músculos terem um tempinho de recuperar (apesar de sabermos que é muito difícil parar um dia para repousar nessa correria, mas tentem dar uma relaxada).
Para mais informações de como cuidar da fadiga muscular clique aqui.
Bibliografia
http://revistavivasaude.uol.com.br/bem-estar/como-evitar-caimbras/817/
http://www.tuasaude.com/solucao-caseira-para-caimbra/
http://www.tuasaude.com/o-que-fazer-para-combater-a-fadiga-muscular/
Espero que tenham gostado do post e que ajude a vocês a relaxar nessa época tão estressante.
Beijos Bailarinísticos!!!!
segunda-feira, 15 de setembro de 2014
Unhas de Bailarinas
Olá queridos!
Hoje vim falar de algo que passa despercebido por muitos, mas que são muito importantes em um espetáculo ou em uma sessão de fotos: as unhas. Sim as unhas, um detalhe tão pequeno mas que inapropriadamente pode causar uma poluição visual(pelo menos na minha opinião não são legais).
Em folhetos de grandes academias de dança, já vi meninos com roupas maravilhosas (e brancas), coque impecável,uma linda maquiagem, e a unha verde. Toda a atenção que deveria se dirigir ao figurino e a bailarina se focou para a unha.
Em espetáculos a unha também pode desviar o foco. Imagine um corpo de baile inteiramente de branco (um Ato Branco [ato em que se passa no mundo espiritual,pós morte, geralmente os componentes estão sempre de roupas brancas ou claras]) e as bailarinas estao com as unhas vermelhas, verdes, azuis, roxas,etc. Os espectadores que estão mais próximos ao palco (ou até mais distantes), é inévitável que se note aquela cor fora do padrão de cores composta pelo cenário.
Bailarinas devem estar sempre impecáveis e tomar cuidado com cada detalhe, um simples detalhe como esquecer de tirar aquele esmalte colorido pode interferir em momentos importantes.
Por isso vim dar algumas dicas de unhas que podem ser usadas nestas ocasiões. Na verdade tentei ter uma interatividade maior com os leitores do blog e os seguidores da página, mas não deu muito certo, pois as pessoas não aderiram ao pedido de criar nail art com o tema de ballet e não recebi as fotos pedidas.Mas farei o post com fotos da internet.
Hoje vim falar de algo que passa despercebido por muitos, mas que são muito importantes em um espetáculo ou em uma sessão de fotos: as unhas. Sim as unhas, um detalhe tão pequeno mas que inapropriadamente pode causar uma poluição visual(pelo menos na minha opinião não são legais).
Em folhetos de grandes academias de dança, já vi meninos com roupas maravilhosas (e brancas), coque impecável,uma linda maquiagem, e a unha verde. Toda a atenção que deveria se dirigir ao figurino e a bailarina se focou para a unha.
Em espetáculos a unha também pode desviar o foco. Imagine um corpo de baile inteiramente de branco (um Ato Branco [ato em que se passa no mundo espiritual,pós morte, geralmente os componentes estão sempre de roupas brancas ou claras]) e as bailarinas estao com as unhas vermelhas, verdes, azuis, roxas,etc. Os espectadores que estão mais próximos ao palco (ou até mais distantes), é inévitável que se note aquela cor fora do padrão de cores composta pelo cenário.
Bailarinas devem estar sempre impecáveis e tomar cuidado com cada detalhe, um simples detalhe como esquecer de tirar aquele esmalte colorido pode interferir em momentos importantes.
Por isso vim dar algumas dicas de unhas que podem ser usadas nestas ocasiões. Na verdade tentei ter uma interatividade maior com os leitores do blog e os seguidores da página, mas não deu muito certo, pois as pessoas não aderiram ao pedido de criar nail art com o tema de ballet e não recebi as fotos pedidas.Mas farei o post com fotos da internet.
- Nada melhor do que a tradicional francesinha, simples ou com aguma nail art
- As cores clarinhas como rosa ou nude também são uma boa opção.
- O lilás também é válido, desde que seja clarinho.
- Tá afim de dar uma encrementada? Uma nail art é o ideal.
Espero que tenham gostado das dicas.
Beijos Bailarinísticos!!!!!
segunda-feira, 1 de setembro de 2014
Feliz dia da Bailarina(o)
Oi galera!!!
Hoje é nosso dia! Parabenizo a todos nós que nos esforçamos tanto para conseguirmos realizar nosso sonho!
Que nossas vidas sejam muito felizes e cheia de realizações, que possamos superar todas as dificuldades e que tenhamos um futuro brilhante!!!!
Parabéns!!!!!
Bejos Bailarinísticos!!!!
sábado, 30 de agosto de 2014
Como limpar sua sapatilha de meia ponta
Olá meu bailarinos e bailarinas!
Sei que estou meio sumida (meio não, super sumida) mas finalmente apareci. Vocês já estão acostumados com minha demora nos posts mas desta vez a demora foi maior. Peço desculpas a vocês, afinal, não tenho dado a atenção que deveriam receber. Desculpem-me!!!!
Mas enfim, estou aqui pra dar aquela ajudinha as meninas que acabaram de começar o Ballet e compraram seus materiais novos e não fazem ideia de como limpá-los, ou mesmo, para quem já está acostumado a limpá-los aprender novas formas talvez mais práticas para isto.
Se a sapatilha for de lona:
Se a sapatilha for de couro:
Lembrando que ambas as sapatilhas dão a sensação de que encolheram após a lavagem, por isso, não se preocupem e a melhor forma de as deixar confortáveis de novo é usando.
Espero ter ajudado, caso tenha alguma dúvida ou uma forma diferente de limpar, deixe aqui nos comentários.
Beijos Bailariísticos!!!!!!
Sei que estou meio sumida (meio não, super sumida) mas finalmente apareci. Vocês já estão acostumados com minha demora nos posts mas desta vez a demora foi maior. Peço desculpas a vocês, afinal, não tenho dado a atenção que deveriam receber. Desculpem-me!!!!
Mas enfim, estou aqui pra dar aquela ajudinha as meninas que acabaram de começar o Ballet e compraram seus materiais novos e não fazem ideia de como limpá-los, ou mesmo, para quem já está acostumado a limpá-los aprender novas formas talvez mais práticas para isto.
Se a sapatilha for de lona:
- Deve ser usado sabão neutro
- Com o auxilio de uma escovinha de cerdas macias esfregue os locais mais sujos delicadamente.
- Enxágue mas não deixe de molho.
- Não coloque em máquinas de lavar, tanquinhos,etc., pois pode encurtar a durabilidade da sapatilha
- Deixe secar em local arejado.
Se a sapatilha for de couro:
- Use sabão neutro ou produtos específicos para lavagem de couro.
- Com um pano úmido e com sabão ou uma esponjinha esfregue delicadamente a sapatilha
- Com um pano úmido e limpo retire o sabão
- As sapatilhas de couro costumam descascar então não esfreguem muito
- Não coloquem em máquinas, tanquinhos,etc.
- Deixe secar em local arejado.
Lembrando que ambas as sapatilhas dão a sensação de que encolheram após a lavagem, por isso, não se preocupem e a melhor forma de as deixar confortáveis de novo é usando.
Espero ter ajudado, caso tenha alguma dúvida ou uma forma diferente de limpar, deixe aqui nos comentários.
Beijos Bailariísticos!!!!!!
sábado, 26 de julho de 2014
Sites de Compra de Artigos de Ballet
Olá gente!!!!
Costumo receber muitos comentários perguntando onde poderiam comprar sapatilhas e uniforme de ballet em geral, mas muitos desses comentários vieram de pessoas que moram em outros estados, e como não conheço os locais não poço informar lojas legais, apenas sites de compra on line. Por isso, hoje vim listar alguns sites que conheço e que contenham tudo o que um bailarino ou bailarina precisa e o que não precisa também (afinal, quem não gosta de um mimo?), e que me parecem serem confiáveis. Inclusive, algumas das sugestões de artigos de Ballet tiro destas lojas.
Alguns sites:
Marnet Danças: http://www.marnet.com.br/
Material de Dança: http://www.materialdedanca.com.br/
Netdança: http://www.netdanca.com.br/
Loja Ana Bota Fogo: http://shop.lojaanabotafogo.com.br/
Capézio: http://www.capezio.com.br/
Mundo Dança: http://www.mundodanca.com.br/ecommerce_site/index.php?zt=1&cdg=2709
Espero ter ajudado vocês,caso conheçam algum outro site bem legal nos informe nos comentários.
Beijos Bailarinísticos!!!!
Costumo receber muitos comentários perguntando onde poderiam comprar sapatilhas e uniforme de ballet em geral, mas muitos desses comentários vieram de pessoas que moram em outros estados, e como não conheço os locais não poço informar lojas legais, apenas sites de compra on line. Por isso, hoje vim listar alguns sites que conheço e que contenham tudo o que um bailarino ou bailarina precisa e o que não precisa também (afinal, quem não gosta de um mimo?), e que me parecem serem confiáveis. Inclusive, algumas das sugestões de artigos de Ballet tiro destas lojas.
Alguns sites:
Marnet Danças: http://www.marnet.com.br/
Material de Dança: http://www.materialdedanca.com.br/
Netdança: http://www.netdanca.com.br/
Loja Ana Bota Fogo: http://shop.lojaanabotafogo.com.br/
Capézio: http://www.capezio.com.br/
Mundo Dança: http://www.mundodanca.com.br/ecommerce_site/index.php?zt=1&cdg=2709
Espero ter ajudado vocês,caso conheçam algum outro site bem legal nos informe nos comentários.
Beijos Bailarinísticos!!!!
quarta-feira, 11 de junho de 2014
XXIV Seminário Internacional de Dança de Brasília
Olá galerinha!
Como em outros anos vim divulgar mais um maravilhoso evento para nós bailarinos! O Seminário Internacional de Dança que se realiza em Brasília.
O evento consiste em aulas dadas por professores excelentes de diversos países para bailarinos, além de concursos (que incluem bolsas de estudos para o exterior e estágios) e apresentações. As aulas são extremamente produtivas e o crescimento é muito grande!
Este ano se realizará no Centro Cultural Banco do Brasil (CCBB) de Brasília, do dia 23 de junho à 11 de julho.
Eu aprovo e recomendo. Minha passagem pelo Seminário foi incrível! Uma experiência maravilhosa, produtiva e inesquecível!Gostaria de poder ir este ano também, mas acho que não será possível, então quem pode, vá e aproveite, você não se arrependerá!
VANTAGENS: Além de conhecer gente do país todo e do mundo, você ainda pode ter aulas, diferentes e se apaixonar por elas. Vale a pena investir, você sai de lá outra pessoa, com um crescimento técnico enorme e com vontade de voltar no ano seguinte.
Quem quiser mais informações pode entrar no site: http://www.seminario.dancebrasil.art.br/index.html ou pelos telefones para informação: (61) 3273-3095 / 8111 5945 / 8574 1695 / 8166-3008 / 8346-1982 (Djane)
*Preços:
* ( lembrando que também há a oportunidade de conseguir bolsas para o seminário)
Como em outros anos vim divulgar mais um maravilhoso evento para nós bailarinos! O Seminário Internacional de Dança que se realiza em Brasília.
O evento consiste em aulas dadas por professores excelentes de diversos países para bailarinos, além de concursos (que incluem bolsas de estudos para o exterior e estágios) e apresentações. As aulas são extremamente produtivas e o crescimento é muito grande!
Este ano se realizará no Centro Cultural Banco do Brasil (CCBB) de Brasília, do dia 23 de junho à 11 de julho.
Eu aprovo e recomendo. Minha passagem pelo Seminário foi incrível! Uma experiência maravilhosa, produtiva e inesquecível!Gostaria de poder ir este ano também, mas acho que não será possível, então quem pode, vá e aproveite, você não se arrependerá!
VANTAGENS: Além de conhecer gente do país todo e do mundo, você ainda pode ter aulas, diferentes e se apaixonar por elas. Vale a pena investir, você sai de lá outra pessoa, com um crescimento técnico enorme e com vontade de voltar no ano seguinte.
Quem quiser mais informações pode entrar no site: http://www.seminario.dancebrasil.art.br/index.html ou pelos telefones para informação: (61) 3273-3095 / 8111 5945 / 8574 1695 / 8166-3008 / 8346-1982 (Djane)
*Preços:
Modalidades de Pagamento
| Seminário | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Fev | Mar | Abr | Mai | Jun | Jul | |
| Inscrição | 100,00 | 100,00 | 100,00 | 100,00 | 100,00 | 100,00 |
| 10 Tickets | 250,00 | |||||
| 20 Tickets | 530,00 | 550,00 | 570,00 | 590,00 | 610,00 | 650,00 |
| 30 Tickets | 680,00 | 700,00 | 720,00 | 740,00 | 760,00 | 800,00 |
| Passe livre | 830,00 | 850,00 | 870,00 | 890,00 | 910,00 | 950,00 |
| Aula avulsa | 50,00 |
| Concurso | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Fev | Mar | Abr | Mai | Jun | Jul | |
| Solo | 80,00 | 85,00 | 90,00 | 95,00 | 100,00 | 105,00 |
| Pas de Deux/Duo | 70,00 | 75,00 | 80,00 | 85,00 | 90,00 | 95,00 |
| Trio | 55,00 | 60,00 | 65,00 | 70,00 | 75,00 | 80,00 |
| Conjunto | 22,00 | 24,00 | 26,00 | 28,00 | 30,00 | 32,00 |
| Grupo | 12,00 | 14,00 | 16,00 | 18,00 | 20,00 | 22,00 |
*Para os participantes de outros lugares há um alojamento.
Beijo Bailarinísticos!!!!
quarta-feira, 28 de maio de 2014
Assessórios de Ballet - Roupas
Olá pessoal!
Sei que ultimamente tenho demorado ainda mais para atualizar o Blog mas vou tentar ser mais frequente daqui pra frente.
Há um tempo fiz uma enquete pra saber sobre quais temas gostariam que eu postasse.
Bom, o assunto de hoje é fruto desta enquete, foi um dos temas em que recebeu mais votos, o tema: Assessórios relacionados ao Ballet. E o tema de hoje é: Roupas.
Aqui vão alguns modelos, mas desta vez será um pouco difícil de lhes dizer o preço, pois algumas para saber primeiro é necessário entrar em contato com o fornecedor. E todos são comprados pela internet, afinal, temos seguidores de todas as partes do Brasil e até do mundo.
Link do fornecedor (Página Facebook)
Camiseta 99% dança 1% todo resto. Na página do Facebook têm vários modelos de camisetas muito lindas para você escolher.
Site de compra
Pessoalmente, eu estou louca com este macaquinho
Valor: R$:107,00 Site de compra
Agora a vez dos rapazes, um macaquinho masculino.
Site de compra
Amei essa blusa, e tem de várias cores.
Site de compra
Também amei essa blusa, na verdade, quero TODAS!
Valor: R$:69,00 Site de compra
Linda essa blusa não? O melhor é que ainda tem uma bolsa com a mesma estampa.
Valor: RS80,00 Site de compra
Collant manga 3/4 costas em U. Quem também quer????
Aqui foram apenas alguns modelos, pois são tantos e tão lindos! Mas voltarei com o tema e um post específico para roupas de aula (collant, macaquinho, short,saia...), e também mais modelos masculinos né.
Beijos Bailarinísticos!!!!!
Sei que ultimamente tenho demorado ainda mais para atualizar o Blog mas vou tentar ser mais frequente daqui pra frente.
Há um tempo fiz uma enquete pra saber sobre quais temas gostariam que eu postasse.
Bom, o assunto de hoje é fruto desta enquete, foi um dos temas em que recebeu mais votos, o tema: Assessórios relacionados ao Ballet. E o tema de hoje é: Roupas.
Aqui vão alguns modelos, mas desta vez será um pouco difícil de lhes dizer o preço, pois algumas para saber primeiro é necessário entrar em contato com o fornecedor. E todos são comprados pela internet, afinal, temos seguidores de todas as partes do Brasil e até do mundo.
Link do fornecedor (Página Facebook)Camiseta 99% dança 1% todo resto. Na página do Facebook têm vários modelos de camisetas muito lindas para você escolher.
Site de compraPessoalmente, eu estou louca com este macaquinho
Valor: R$:107,00 Site de compraAgora a vez dos rapazes, um macaquinho masculino.
Site de compraAmei essa blusa, e tem de várias cores.
Site de compraTambém amei essa blusa, na verdade, quero TODAS!
Valor: R$:69,00 Site de compraLinda essa blusa não? O melhor é que ainda tem uma bolsa com a mesma estampa.
Valor: RS80,00 Site de compraCollant manga 3/4 costas em U. Quem também quer????
Aqui foram apenas alguns modelos, pois são tantos e tão lindos! Mas voltarei com o tema e um post específico para roupas de aula (collant, macaquinho, short,saia...), e também mais modelos masculinos né.
Beijos Bailarinísticos!!!!!
sexta-feira, 23 de maio de 2014
2 Anos Viciadas em Ballet!
Eeeeeeee! É a semana de comemorar!
À 2 anos atrás, no dia 20 de maio, o Blog começou, apenas com o intuito de dividir as minhas experiencias com outras pessoas e suprir as minhas necessidades, já que meu blog favorito estava no fim. Agora vejam só, dois anos depois estamos aqui, com dezenas de visualizações diárias, e o carinho dos seguidores!
Agradeço à vocês que acompanham o Blog e que me dão forças para continuar escrevendo, sem vocês, o Blog já não existiria.
Obrigada por todo o carinho e por gastarem alguns minutinhos lendo as postagens! Obrigada!!!!!
<3
Beijos Bailarinísticos e cheios de agradecimentos!
À 2 anos atrás, no dia 20 de maio, o Blog começou, apenas com o intuito de dividir as minhas experiencias com outras pessoas e suprir as minhas necessidades, já que meu blog favorito estava no fim. Agora vejam só, dois anos depois estamos aqui, com dezenas de visualizações diárias, e o carinho dos seguidores!
Agradeço à vocês que acompanham o Blog e que me dão forças para continuar escrevendo, sem vocês, o Blog já não existiria.
Obrigada por todo o carinho e por gastarem alguns minutinhos lendo as postagens! Obrigada!!!!!
<3
Beijos Bailarinísticos e cheios de agradecimentos!
quinta-feira, 15 de maio de 2014
As Posições dos Pés
Olá meninas e meninos!
Hoje o post é direcionado aos novatos, aos que acabaram de ingressar no Ballet.
Quando somos novatos sempre há aquela dúvida de se estamos na posição correta, se acertamos o nome dos passos, ou coisas do tipo.Hoje, vim ajudá-los a aprender as posições dos pés no Ballet. As posições de braços são um pouquinho mais complexas e em um próximo post, os trarei para vocês.
*Pra quem não conseguir entender os nomes, veja a tradução abaixo:
First Position : Primeira Posição
Second Position : Segunda Posição
Third Position : Terceira Posição
Fourth ouvert/open Position : Quarta Posição Aberta
Fourth croisé/crossed Position : Quarta Posição Cruzada
Fifth Position : Quinta Posição
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Hoje o post é direcionado aos novatos, aos que acabaram de ingressar no Ballet.
Quando somos novatos sempre há aquela dúvida de se estamos na posição correta, se acertamos o nome dos passos, ou coisas do tipo.Hoje, vim ajudá-los a aprender as posições dos pés no Ballet. As posições de braços são um pouquinho mais complexas e em um próximo post, os trarei para vocês.
*Pra quem não conseguir entender os nomes, veja a tradução abaixo:
First Position : Primeira Posição
Second Position : Segunda Posição
Third Position : Terceira Posição
Fourth ouvert/open Position : Quarta Posição Aberta
Fourth croisé/crossed Position : Quarta Posição Cruzada
Fifth Position : Quinta Posição
Lembrando que en dehors é muito importante.
Lembrando ainda que temos a Sexta Posição.
Beijos Bailarinísticos!
domingo, 11 de maio de 2014
Feliz dia das Mães!
Mães de todo o mundo parabéns pelo seu dia!
Obrigada por estar a nosso lado em cada momento difícil, por enxugar todas as nossas lágrimas, nos consolar, por abrir mão de tantas coisas para que possamos realizar nossos sonhos, e por tantos momentos felizes que nos proporcionam, por nos amarem tanto, por existir!
As mães bailarinas: maior do que a paixão pela dança, é o amor por um filho!
Obrigada por estar a nosso lado em cada momento difícil, por enxugar todas as nossas lágrimas, nos consolar, por abrir mão de tantas coisas para que possamos realizar nossos sonhos, e por tantos momentos felizes que nos proporcionam, por nos amarem tanto, por existir!
As mães bailarinas: maior do que a paixão pela dança, é o amor por um filho!
Beijos bailarinísticos e cheios de amor para as mães!
sexta-feira, 2 de maio de 2014
#NailArtBallet e e-mail
Oi bailarinos e bailarinas!
Vim aqui hoje não com um tema específico, mas para matar a saudade de vocês.E aproveitar para anunciar o novo e-mail do blog e página, e também de (não vamos chamar de concurso, pois não é, mas de interação) uma novidade que irá proporcionar maior interação com vocês!
Bom anunciando o e-mail, é este aqui: viciadasemballet@hotmail.com . Neste e-mail você poderá tirar dúvidas, contar sua história de forma mais discreta, e também enviar fotos, textos, sites, vídeos, sugestões, enfim, o que quiserem.
A outra novidade é um meio de participação de vocês com o Blog/Página.
Se você gostaria de ter uma foto publicada na página do facebook Viciadas em Ballet e aqui no Blog, basta criar uma Nail Art (desenhos,artes, feitos em unhas) relacionada ao Ballet e enviar para o e-mail já citado acima. #NailArtBallet
Então meninas vamos nos animar e criar unhas lindas?
Aqui segue alguns exemplos:
Estes exemplos são desenhos bem minimalistas e bem feitos, mas você pode criar sua Nail Art mais simples e me enviar sem vergonha da simplicidade.
Beijos Bailarinísticos!!!!!
Vim aqui hoje não com um tema específico, mas para matar a saudade de vocês.E aproveitar para anunciar o novo e-mail do blog e página, e também de (não vamos chamar de concurso, pois não é, mas de interação) uma novidade que irá proporcionar maior interação com vocês!
Bom anunciando o e-mail, é este aqui: viciadasemballet@hotmail.com . Neste e-mail você poderá tirar dúvidas, contar sua história de forma mais discreta, e também enviar fotos, textos, sites, vídeos, sugestões, enfim, o que quiserem.
A outra novidade é um meio de participação de vocês com o Blog/Página.
Se você gostaria de ter uma foto publicada na página do facebook Viciadas em Ballet e aqui no Blog, basta criar uma Nail Art (desenhos,artes, feitos em unhas) relacionada ao Ballet e enviar para o e-mail já citado acima. #NailArtBallet
Então meninas vamos nos animar e criar unhas lindas?
Aqui segue alguns exemplos:
Estes exemplos são desenhos bem minimalistas e bem feitos, mas você pode criar sua Nail Art mais simples e me enviar sem vergonha da simplicidade.
Beijos Bailarinísticos!!!!!
terça-feira, 29 de abril de 2014
Feliz Dia Internacional da Dança!
Olá galera!
Passei aqui para desejar um ótimo Dia Internacional da Dança para vocês, e vamos comemorar dançando bastante!
*Desculpem a demora pelos posts, mas estava pensando em atender um pedido fazendo um vídeo para dar dicas sobre o que foi pedido em alguns comentários, mas infelizmente acabei machucando o joelho,por isso o vídeo vai ser adiado.Mas logo, logo farei algum post mesmo sem o vídeo.
Beijos Bailarinísticos!
Passei aqui para desejar um ótimo Dia Internacional da Dança para vocês, e vamos comemorar dançando bastante!
*Desculpem a demora pelos posts, mas estava pensando em atender um pedido fazendo um vídeo para dar dicas sobre o que foi pedido em alguns comentários, mas infelizmente acabei machucando o joelho,por isso o vídeo vai ser adiado.Mas logo, logo farei algum post mesmo sem o vídeo.
Beijos Bailarinísticos!
domingo, 20 de abril de 2014
Feliz Páscoa!
Olá meus queridos e queridas!
Vim lhes desejas uma Páscoa abençoada, cheia de amor, amizade, doçura e dança!
* Não exagerem no chocolate!
Beijos Bailarinísticos!!!!!
Vim lhes desejas uma Páscoa abençoada, cheia de amor, amizade, doçura e dança!
* Não exagerem no chocolate!
Beijos Bailarinísticos!!!!!
sábado, 8 de março de 2014
Feliz dia Internacional da Mulher!
Bailarinas Parabéns!
Hoje é o nosso dia, dia de homenagear tantas guerreiras.
As mães que são nosso porto seguro, as nossas amigas que estão sempre dispostas a nos apoiar, as nossas professoras que nos ajudam a melhorar e crescer a cada dia mais, as coreógrafas, figurinistas, faxineiras, maquiadoras, e porque não as alunas também!
Enfim, que hoje possamos lembrar do nosso valor, anime-se, levante a auto estima e vamos seguir a vida de forma tão linda e delicada como somente uma mulher é capaz!
Hoje é o nosso dia, dia de homenagear tantas guerreiras.
As mães que são nosso porto seguro, as nossas amigas que estão sempre dispostas a nos apoiar, as nossas professoras que nos ajudam a melhorar e crescer a cada dia mais, as coreógrafas, figurinistas, faxineiras, maquiadoras, e porque não as alunas também!
Enfim, que hoje possamos lembrar do nosso valor, anime-se, levante a auto estima e vamos seguir a vida de forma tão linda e delicada como somente uma mulher é capaz!
terça-feira, 4 de março de 2014
Exercícios - Barra
Olá bailarias e bailarinos! Como resultado da enquete feita ( no fim de 2013 e início de 2014 ) para escolher os temas que vocês gostariam de ler no blog, o tema hoje é um dos vencedores (sim, um dos vencedores, pois houve empate rs ), e o tema é: Tchan nã nã nã... (ah suspense pra que se o título já entrega?! :\ kkk) Exercícios! Na verdade, este deveria ter sido o tema do último post, mas como foi dito, apareceu um novo tema no decorrer da elaboração desse post e resolvi publica-lo primeiro.
Hoje focaremos nos exercícios da barra, afinal, carnaval também é época para treinar (apesar de já esta quase no fim ainda ta valendo é carnaval né rs). Então você me diz: Ah mas eu não tenho uma barra em casa, sem problemas pega uma cadeira e vamos lá. Então, aproveitando o descanso destes dias de folga e vamos aprender exercícios novos né gente!
Hoje focaremos nos exercícios da barra, afinal, carnaval também é época para treinar (apesar de já esta quase no fim ainda ta valendo é carnaval né rs). Então você me diz: Ah mas eu não tenho uma barra em casa, sem problemas pega uma cadeira e vamos lá. Então, aproveitando o descanso destes dias de folga e vamos aprender exercícios novos né gente!
Acima ↑, uma sequência bem simples de alongamento na barra.
Conheço uma bem parecida e aprovo!
Abaixo ↓ , temos várias sequencias.
Apesar dos exercícios terem uma certa semelhança, não quer dizer que não precisa ver os vídeos até o fim e tentar fazer né.
Conheço uma bem parecida e aprovo!
Abaixo ↓ , temos várias sequencias.
Apesar dos exercícios terem uma certa semelhança, não quer dizer que não precisa ver os vídeos até o fim e tentar fazer né.
Espero que tenham gostado! Em breve postarei mais alguns exercícios (talvez nem tão breve, sabem como sou meio enrolada kkk).
Beijos Bailarinísticos!!!!!!!!
quinta-feira, 20 de fevereiro de 2014
Nunca Desista do seu Sonho!
Olá pessoal sei que demorei um pouco voltar a postar, realmente foi por desleixo meu, me perdoem. Mas estou aqui de volta e vim tratar de um tema que certamente ajudará a todos, não apenas aos bailarinos, mas a TODOS!
Um tema que me emocionou muito, enquanto pesquisava o conteúdo do post tive que me segurar muito para não chorar. Um tema que caiu assim de repente no meu colo, enquanto pesquisava videos de exercícios para ajudar a aumentar a flexibilidade achei um vídeo muito lindo e acabei me identificando, em seguida vieram outros vídeos e a ideia do post surgiu.Nós bailarinas(os) convivemos e batalhamos muito para realizar nossos sonhos todos os dias. Espero que gostem e que sirva de inspiração a vocês!
* Apesar dos vídeos serem com o intuito de promover produtos, a mensagem é ótima!
Um tema que me emocionou muito, enquanto pesquisava o conteúdo do post tive que me segurar muito para não chorar. Um tema que caiu assim de repente no meu colo, enquanto pesquisava videos de exercícios para ajudar a aumentar a flexibilidade achei um vídeo muito lindo e acabei me identificando, em seguida vieram outros vídeos e a ideia do post surgiu.Nós bailarinas(os) convivemos e batalhamos muito para realizar nossos sonhos todos os dias. Espero que gostem e que sirva de inspiração a vocês!
* Apesar dos vídeos serem com o intuito de promover produtos, a mensagem é ótima!
Um vídeo emocionante, ao menos pra mim que me identifiquei um pouco com ela, já que nunca tive "o corpo ideal" (na verdade sempre fui gordinha).
Apesar de promover muito o livro, é um vídeo que nos ajuda a refletir.
Este casal superou todas as dificuldades, não é porque você tem um obstáculo que aparentemente parece ser insuperável que ele seja realmente. Lute pelos seus sonhos assim como este casal e mostre a todos que é possível!
Pretendo voltar mais vezes a este assunto,pois precisamos muito de motivação sempre,eu mesma preciso muito, espero que ajude a vocês e que tenham gostado do assunto.
Não se esqueçam de expressar suas opiniões nos comentários e se quiserem contar um pouco sobre suas experiências fique a vontade ( caso não queira contar em público no blog, mande uma mensagem para nossa Página do Facebook ).
Beijos Bailarinísticos!!!!!!
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